PARA CADA OBJETIVO UNA SOLUCIÓN...

Lo primero es conocerte y saber de dónde partimos

• HISTORIA CLÍNICA para detectar los posibles problemas de salud y antecedentes familiares.

• HISTORIA DIETÉTICA o entrevista nutricional para saber cómo te alimentas, tus gustos, tus horarios, si comes en la oficina en 20 minutos o vas a casa…

• ESTUDIO DE LA COMPOSICÓN CORPORAL para poder conocer tu porcentaje de grasa corporal, masa muscular, agua, etc..

Lo segundo es establecer una meta razonable y alcanzable en función de los objetivos planteados.

• Detectar aquellos hábitos a mejorar y en los que más deberíamos trabajar y establecer el Plan a seguir.

Y la tercera parte es la Valoración en siguientes visitas para ver la evolución.

• Modificación del Plan Nutricional (si fuese necesario) según las necesidades y evolución.

Durante todo este proceso el contacto dietista – paciente es continuo, resolviendo dudas, entrega de nuevas recetas, etc.  ya sea a través del correo electrónico o telefónicamente.

PERDIDA DE PESO 🥝

Vive una vida mejor

El sobrepeso y la obesidad van más allá de la estética, es un problema mundial de salud.

Te proponemos perder peso de forma equilibrada y consciente. Con Planificaciones Nutricionales adaptadas a tus gustos, horarios, ritmo de vida…

Y cambios en tus hábitos alimentarios hacia otros más saludables para el resto de tú vida.

EMBARAZO Y LACTANCIA 🤱

Cuída de ti y de tu hijo

Durante el embarazo y lactancia es un buen momento para corregir tus hábitos alimentarios y llevar una alimentación equilibrada .

Una correcta alimentación te ayudará a no tener ningún tipo de carencia de nutrientes y energía, tener una alimentación equilibrada sin aumentar más kilos de los necesarios para un óptimo desarrollo de tú bebe. 

DEPORTIVA 🏋️‍♀️

Mejora tu cuerpo

Una pauta nutricional adecuada te puede ayudar a mejorar la fuerza, resistencia, el rendimiento deportivo y recuperar de forma correcta entre sesiones.

Te ayudamos a encontrar la composición corporal adecuada para tú deporte.

COMPETICIóN🥇

La alimentación es tu gasolina

Si tienes un objetivo deportivo y quieres dar lo mejor de ti, no puede fallar la alimentación y la suplementación.

Una alimentación adaptada a los entrenamientos paraobtener el mayor rendimiento y planificación nutricional del evento deportivo para tener los mejores resultados.

Te preparamos para llevar:

- Recarga de hidratos previa para llegar en el mejor estado a competir

- Timing nutricional y de suplementación en competición.

- Planificación de la hidratación antes, durante el evento deportivo y post competición.

SOBRE MI

Mireia Benlliure es licenciada en Farmacia y Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Facultad de Farmacia de la Universidad de Valencia y tiene un Postgrado en Tratamiento dietético del Sobrepeso y la Obesidad por laIL3- Universidad de Barcelona.

Es Co-fundadora de Is Dietistas, una empresa de Coaching nutricional para empresas y es la nutricionista del equipo de Salud Deportiva NISA en el Hospital 9 D'Octubre.

Especialista en la elaboración de dietas personalizadas, mediciones antropométricas ISAK I y estudio de composición corporal.

Mireia dirige además, la sección de nutrición deportiva en el programa de radio Play running de Play Radio Valencia.

A nivel deportivo Mireia se inició con el baloncesto. Actualmente es corredora de montaña, ha participado en varias carreras de media distancia en asfalto y practica Crossfit.